Commentaires sur : Les bienfaits de la méditation et de la respiration consciente https://gautierpascal.fr/respiration/ Pascal GAUTIER, Psychologue, Sophrologue RNCP-FEPS, près de Dinan (22) et à distance Tue, 26 Dec 2023 19:23:35 +0000 hourly 1 Par : Gras André https://gautierpascal.fr/respiration/#comment-258 Tue, 26 Dec 2023 19:23:35 +0000 http://gautierpascal.fr/?p=763#comment-258 Bonjour,
Merci pour cet article. Il ne me semble pas voir l’inspiration par le ventre, en gonflant le ventre à l’inspiration et en le dégonflent à l’expiration. Ceci permet, outre l’équilibre des systèmes sympathique et parasympathique, de mobiliser le diaphragme, ce muscle important qui est souvent oublié

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