attention – Thérapies ACT Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCC)

Comment Améliorer Sa Concentration : Au-delà de la Volonté

Pascal GAUTIER — Mon, 21 Apr 2025 08:40:00 +0000

🧠 Comment améliorer sa concentration ? (et non, ce n’est pas qu’une question de volonté) On a tous connu ça: ouvrir son ordi pour travailler… et se retrouver à googler les derniers potins sur le dernier film Deadpool 3 minutes plus tard. La concentration, ce n’est pas une compétence magique, c’est un équilibre entre attention, …

Continuer la lecture de « Comment Améliorer Sa Concentration : Au-delà de la Volonté »

Améliorer sa concentration (Sonia Lupien)

Pascal GAUTIER — Thu, 11 Apr 2024 15:24:39 +0000

Se concentrer est parfois tout un défi avec les distractions qui sont toujours plus nombreuses autour de nous. La spécialiste en neurosciences Sonia Lupien s’est penchée sur la question d’une auditrice, inquiète de ses difficultés à se concentrer, mais surtout, à rester concentrée durant le travail. L’auditrice se demande notamment à quel point les réseaux …

Continuer la lecture de « Améliorer sa concentration (Sonia Lupien) »