bonheur – Thérapies ACT Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCC)

Le Bonheur est caché dans le cerveau

Pascal GAUTIER — Thu, 26 May 2022 07:53:46 +0000

«La route n’existe pas, il n’y a que les raisons du départ et du prochain voyage qui comptent» « L’échec, c’est la 1ère étape de la réussite » Fabien Olicard « Chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Être heureux peut aussi s’apprendre ! Vous ne le saviez …

Continuer la lecture de « Le Bonheur est caché dans le cerveau »

Les antisèches du bonheur | Jonathan Lehmann

Pascal GAUTIER — Tue, 03 May 2022 11:02:32 +0000

Notre mental produit en moyenne 60 000 pensées par jour, la plupart négatives. Dans ce talk Jonathan Lehmann expose les 3 habitudes qui permettent de transformer ce mental tyrannique en un outil magique de bonheur : 3 habitudes qui changent la vie : méditation, gratitude, « poubelles mentales » Ancien avocat d’affaires à Wall Street et Paris, …

Continuer la lecture de « Les antisèches du bonheur | Jonathan Lehmann »

Servir la vie

Pascal GAUTIER — Wed, 03 Nov 2021 07:39:47 +0000

Agir de manière engagée vers ce qui donne du sens, vers nos valeurs, est source de Bonheur. C’est un élément essentiel en Thérapie d’Acceptation et d’Engagement – ACT. Belle journée ! Pascal, Thérapie d’ACT près de Rennes (35) et à distance, www.gautierpascal.fr

Le Bonheur : un Équilibre Subtil

Pascal GAUTIER — Mon, 26 Apr 2021 13:45:26 +0000

Le bonheur peut être comparé au sommeil : plus on fait d’efforts pour l’attraper, plus il semble s’éloigner. Cette analogie illustre parfaitement la nature paradoxale du bonheur. En tant que psychologue spécialisé en Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), je constate souvent que la quête effrénée du bonheur peut en réalité nous en éloigner. La Quête …

Continuer la lecture de « Le Bonheur : un Équilibre Subtil »

Les 7 choses que font les gens heureux

Pascal GAUTIER — Fri, 12 Feb 2021 08:31:41 +0000

© iStock Il suffirait d’imiter les gens heureux pour le devenir. C’est ce que disent en substance tous les promoteurs du bonheur. En théorie, ces affirmations sont vraies. C’est dans la pratique que les choses se compliquent. Le bonheur a-t-il encore des secrets ? L’hypothèse est peu probable tant le thème est abordé continuellement, à …

Continuer la lecture de « Les 7 choses que font les gens heureux »