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	<title>conscience de soi &#8211; Thérapies ACT Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCC)</title>
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	<description>Pascal GAUTIER, Psychologue, Sophrologue RNCP-FEPS, près de Dinan (22) et à distance</description>
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		<title>Soi contextuel et vagues émotionnelles</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Apr 2025 08:14:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[« Le jour où votre mère meurt, vous souffrez. Si quelqu&#8217;un vient vous voir pour exprimer sa tristesse et vous offrir son amitié, son soutien et une main chaleureuse, cela vous réconforte. C&#8217;est le monde des vagues. Il se caractérise par la naissance et la mort, les hauts et les bas, l&#8217;être et le non être. &#8230; <p class="link-more"><a href="https://gautierpascal.fr/soi/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Soi contextuel et vagues émotionnelles&#160;&#187;</span></a></p>]]></description>
		
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		<title>Des petits pas pour de grands changements !</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Jul 2024 09:37:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Les micro-objectifs et le renforcement positif sont des concepts puissants en psychologie pour faciliter le progrès et la motivation. Micro-objectifs Les micro-objectifs sont des objectifs très spécifiques et concrets, souvent plus petits que les objectifs traditionnels, mais essentiels pour avancer dans des projets plus vastes. Ils permettent de simplifier les tâches et de maintenir la &#8230; <p class="link-more"><a href="https://gautierpascal.fr/micro-objectifs/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Des petits pas pour de grands changements !&#160;&#187;</span></a></p>]]></description>
		
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