Entraîner la volonté

Pascal GAUTIER — Thu, 10 Jan 2019 09:27:51 +0000

« Nous devenons la somme de nos petits choix quotidiens » (Martin LATULIPPE) Il est important d’entraîner notre volonté, comme un muscle, en relevant chaque jour, avec constance, des petits défis. Et il est tout aussi important de s’octroyer des plages de ressources (comme il est important en musculation d’avoir des temps de repos, de récupération), avant d’entreprendre un …

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entraînement – Thérapies ACT Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCC)

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