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	<title>motivation &#8211; Thérapies ACT Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCC)</title>
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	<description>Pascal GAUTIER, Psychologue, Sophrologue RNCP-FEPS, près de Dinan (22) et à distance</description>
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		<title>Comment Améliorer Sa Concentration : Au-delà de la Volonté</title>
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					<description><![CDATA[🧠 Comment améliorer sa concentration ? (et non, ce n&#8217;est pas qu&#8217;une question de volonté) On a tous connu ça: ouvrir son ordi pour travailler&#8230; et se retrouver à googler les derniers potins sur le dernier film Deadpool 3 minutes plus tard. La concentration, ce n&#8217;est pas une compétence magique, c&#8217;est un équilibre entre attention, &#8230; <p class="link-more"><a href="https://gautierpascal.fr/concentration/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Comment Améliorer Sa Concentration : Au-delà de la Volonté&#160;&#187;</span></a></p>]]></description>
		
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		<title>Des petits pas pour de grands changements !</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Jul 2024 09:37:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Les micro-objectifs et le renforcement positif sont des concepts puissants en psychologie pour faciliter le progrès et la motivation. Micro-objectifs Les micro-objectifs sont des objectifs très spécifiques et concrets, souvent plus petits que les objectifs traditionnels, mais essentiels pour avancer dans des projets plus vastes. Ils permettent de simplifier les tâches et de maintenir la &#8230; <p class="link-more"><a href="https://gautierpascal.fr/micro-objectifs/" class="more-link">Continuer la lecture<span class="screen-reader-text"> de &#171;&#160;Des petits pas pour de grands changements !&#160;&#187;</span></a></p>]]></description>
		
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