Passé – Thérapies ACT Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCC)

Quelles sont les différences entre les différentes formes de psychothérapie

Pascal GAUTIER — Wed, 17 Jul 2024 19:06:55 +0000

Les principales différences entre les formes de psychothérapie sont : 1. L’approche théorique : Chaque thérapie se base sur une conception différente de la nature humaine et des causes des troubles psychologiques. Par exemple, la psychanalyse se concentre sur l’inconscient, tandis que les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ciblent les schémas de pensée et les comportements. …

Continuer la lecture de « Quelles sont les différences entre les différentes formes de psychothérapie »

Prédominance du Passé et du Futur

Pascal GAUTIER — Thu, 28 Mar 2024 14:00:25 +0000

Dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la prédominance du passé et du futur est un concept central. Cela à trait aux ruminations au sujet d’expériences passées (regret, se refaire le « film », etc.), ruminations anxieuses pour notre devenir. Ces rumination nous empêchent d’être connecté au moment présent, de profiter simplement à ce qui est, avec …

Continuer la lecture de « Prédominance du Passé et du Futur »

La peur

Pascal GAUTIER — Tue, 13 Jul 2021 08:49:23 +0000

«On dit qu’avant d’entrer dans la mer, une rivière tremble de peur. Elle regarde en arrière le chemin qu’elle a parcouru, depuis les sommets, les montagnes, la longue route sinueuse qui traverse des forêts et des villages, et voit devant elle un océan si vaste qu’y pénétrer ne parait rien d’autre que devoir disparaître à …

Continuer la lecture de « La peur »