présent – Thérapies ACT Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCC)

Quelles sont les différences entre les différentes formes de psychothérapie

Pascal GAUTIER — Wed, 17 Jul 2024 19:06:55 +0000

Les principales différences entre les formes de psychothérapie sont : 1. L’approche théorique : Chaque thérapie se base sur une conception différente de la nature humaine et des causes des troubles psychologiques. Par exemple, la psychanalyse se concentre sur l’inconscient, tandis que les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ciblent les schémas de pensée et les comportements. …

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Prédominance du Passé et du Futur

Pascal GAUTIER — Thu, 28 Mar 2024 14:00:25 +0000

Dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la prédominance du passé et du futur est un concept central. Cela à trait aux ruminations au sujet d’expériences passées (regret, se refaire le « film », etc.), ruminations anxieuses pour notre devenir. Ces rumination nous empêchent d’être connecté au moment présent, de profiter simplement à ce qui est, avec …

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Seul le présent existe

Pascal GAUTIER — Fri, 01 Mar 2019 11:49:23 +0000

«À l’instar de la lune qui n’émet pas sa propre lumière mais peut seulement refléter la lumière du soleil, le passé et le futur ne sont que deux pâles reflets de la lumière du pouvoir et de la réalité qu’est l’éternel présent. Leur réalité est emprunté au présent.» Eckhart TOLLE, Le pouvoir du moment présent. …

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