Valeurs – Thérapies ACT Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCC)

Vœux 2026 : et si cette année, nous cultivions ce qui compte vraiment ?

Pascal GAUTIER — Fri, 02 Jan 2026 12:43:23 +0000

Chers lecteurs, chères lectrices, En ce début de nouvelle année, l’air est souvent empli de résolutions, de grandes aspirations et de la douce promesse d’un renouveau. Et si, pour 2026, nous allions au-delà des objectifs habituels pour cultiver quelque chose de plus profond et durable : la flexibilité psychologique ? Le piège des « bonnes » résolutions …

Continuer la lecture de « Vœux 2026 : et si cette année, nous cultivions ce qui compte vraiment ? »

Prédominance du Passé et du Futur

Pascal GAUTIER — Thu, 28 Mar 2024 14:00:25 +0000

Dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la prédominance du passé et du futur est un concept central. Cela à trait aux ruminations au sujet d’expériences passées (regret, se refaire le « film », etc.), ruminations anxieuses pour notre devenir. Ces rumination nous empêchent d’être connecté au moment présent, de profiter simplement à ce qui est, avec …

Continuer la lecture de « Prédominance du Passé et du Futur »

Servir la vie

Pascal GAUTIER — Wed, 03 Nov 2021 07:39:47 +0000

Agir de manière engagée vers ce qui donne du sens, vers nos valeurs, est source de Bonheur. C’est un élément essentiel en Thérapie d’Acceptation et d’Engagement – ACT. Belle journée ! Pascal, Thérapie d’ACT près de Rennes (35) et à distance, www.gautierpascal.fr