Philosophie – Thérapies ACT Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCC)

Arroser la vie en nous

Pascal GAUTIER — Sat, 20 Jan 2024 07:51:01 +0000

On pense rarement à se poser la question : Qu’est-ce qui me rend vivant ? Qu’est-ce qui me fait vraiment du bien ? Eh bien dans cet épisode, nous allons le faire, et voir comment arroser cette vie en nous. Fabrice Midal (vidéo d’environ 2 min)

Le syndrome du garrot

Pascal GAUTIER — Fri, 19 Jan 2024 08:09:24 +0000

Il arrive parfois qu’on se blesse gravement, et qu’on ait besoin d’un garrot pour ne pas perdre trop de sang. Mais si on laisse un garrot posé pendant trop longtemps, le membre se nécrose. C’est aussi vrai dans la théorie du bourgeon… Quels sont les garrots dont vous voudriez vous défaire ? Fabrice Midal (vidéo …

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Le petit chat

Pascal GAUTIER — Thu, 18 Jan 2024 09:17:50 +0000

Avez-vous déjà remarqué, lorsqu’un enfant tombe sans se faire trop mal, ce moment où il hésite pendant quelques secondes entre pleurer ou repartir jouer ? C’est le point de départ de notre défi du jour… Je ne vous en dis pas plus, à tout de suite dans la vidéo ! Fabrice Midal

Le Bouquet de l’amour (podcast)

Pascal GAUTIER — Wed, 02 Aug 2023 10:10:20 +0000

Un podcast intéressant (50 min, avec vitesse réglable) du psychanalyste Dr. Nasio sur France-Inter Répondant à la question d’un patient : “Comment savoir si je suis ou non amoureux ?” le Docteur Nasio explique que l’amour est un sentiment hétérogène et qu’à l’instar d’un bouquet composé de fleurs il faut se retrouver dans la plupart …

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Être soi

Pascal GAUTIER — Tue, 11 Jul 2023 08:53:41 +0000

« Être différent, n’est ni une mauvaise, ni une bonne chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour être vous-même » A. Camus Saphia WESPHAEL, « Droit de citer » Être #différent… Être différent n’est en soi ni positif ni négatif – c’est simplement une réalité de la diversité humaine. Nos différences, qu’elles soient physiques, intellectuelles, culturelles …

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Estime de soi

Pascal GAUTIER — Wed, 12 Apr 2023 19:17:39 +0000

Le philosophe Eckart Tolle donne une clé pour l’estime de soi : elle consiste à être à l’aise avec l’état de non-connaissance, de ne pas savoir. Il prône une forme d’état de conscience sans pensée conceptuelle, c’est-à-dire, sans comparaison ni jugement, de soi, du monde, des autres, autant d’éléments source de souffrance. Cet état de …

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Le Bonheur est caché dans le cerveau

Pascal GAUTIER — Thu, 26 May 2022 07:53:46 +0000

«La route n’existe pas, il n’y a que les raisons du départ et du prochain voyage qui comptent» « L’échec, c’est la 1ère étape de la réussite » Fabien Olicard « Chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Être heureux peut aussi s’apprendre ! Vous ne le saviez …

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La peur

Pascal GAUTIER — Tue, 13 Jul 2021 08:49:23 +0000

«On dit qu’avant d’entrer dans la mer, une rivière tremble de peur. Elle regarde en arrière le chemin qu’elle a parcouru, depuis les sommets, les montagnes, la longue route sinueuse qui traverse des forêts et des villages, et voit devant elle un océan si vaste qu’y pénétrer ne parait rien d’autre que devoir disparaître à …

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Vivre enfin sa vie – Franck Lopvet

Pascal GAUTIER — Tue, 22 Jun 2021 17:02:03 +0000

Fabrice MIDAL reçoit Franck LOPVET, que je découvre ici, pour un entretien peu commun, de cœur à cœur, à propos de son livre Ton autre vie. Ton autre vie, 4ème de couverture : Connaître les règles du jeu, voici l’objet de ce livre. Je suis né dans une famille banale d’une ville banale, dans un …

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Spiritualité

Pascal GAUTIER — Thu, 17 Jun 2021 06:52:24 +0000

Je crois que l’essentiel de l’humanité reste l’Amour respectueux, de soi et des autres. Apprenons à ne pas trop nous juger, à accepter nos doutes et difficultés dans cette quête, envers nous-mêmes et ceux avec qui nous interagissons. Cela ne sera pas toujours facile, mais l’essentiel reste de progresser sur ce Chemin, pour plus de …

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Le Bonheur : un Équilibre Subtil

Pascal GAUTIER — Mon, 26 Apr 2021 13:45:26 +0000

Le bonheur peut être comparé au sommeil : plus on fait d’efforts pour l’attraper, plus il semble s’éloigner. Cette analogie illustre parfaitement la nature paradoxale du bonheur. En tant que psychologue spécialisé en Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), je constate souvent que la quête effrénée du bonheur peut en réalité nous en éloigner. La Quête …

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Apprends-moi l’art des petits pas

Pascal GAUTIER — Thu, 25 Mar 2021 19:38:53 +0000

« Apprends-moi l’art des petits pas. Je ne demande pas de miracles ni de visions, mais je demande la force pour le quotidien. Rends-moi attentif et inventif pour saisir, au bon moment les connaissances et expériences qui me touchent particulièrement. Affermis mes choix, dans la répartition de mon temps. Donne-moi de sentir ce qui est …

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La rose et l’amour

Pascal GAUTIER — Sat, 13 Mar 2021 12:49:59 +0000

– Je t’aime, dit le Petit Prince. – Moi aussi, je te veux, dit la rose. – Ce n’est pas pareil, répondit le Petit Prince. Vouloir, c’est prendre possession de quelque chose, de quelqu’un. C’est chercher chez les autres ce qui peut remplir nos besoins personnels d’affection, de compagnie… Vouloir, c’est chercher à faire nôtre …

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Spiritualité

Pascal GAUTIER — Mon, 15 Feb 2021 15:42:11 +0000

Bonjour, S’il est aujourd’hui facile de la distinguer de la religion, peut-être faudrait-il définir ou préciser ce qu’est la « spiritualité« . J’ai aimé lire un jour chez T. Janssen que « La religion divise et la spiritualité rassemble« . J’ai été surpris de lire cette même phrase dans les propos de F. Mitterrand, propos reportés par Marie de …

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