Mes services

Séances de psychothérapie, d’accompagnement aux changements

« Nous aurons tous à faire face un jour ou l’autre à un vol, une déception amoureuse, un accident. Les émotions de vie sont comme des vagues. A vouloir lutter constamment contre, on finit par s’épuiser et boire la tasse. Car lutter contre ses pensées et ses émotions les renforce. Les thérapies de 3ème vague apprennent à surfer sur ces vagues pour se rapprocher de ce qui est important pour soi. Il s’agit de thérapies inscrites dans le présent qui est le seul endroit où nous pouvons agir et où se situe la vie ».  Jean-Christophe Seznec.

Mes références théoriques et pratiques, en lien avec mes formations et qualifications, sont celles de la Thérapie Comportementale et Cognitive dites de la « 2ème et 3ème vague », enrichies notamment d’approches corporelles (sophrologie, mindfulness, cohérence cardiaque) et de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement.

Stress, anxiété, phobies, épreuves difficiles ou changements… Apprenez à développer de nouvelles compétences psychologiques pour appréhender plus efficacement vos pensées et vos émotions douloureuses, pour qu’elles aient moins d’influence et d’impact sur votre quotidien.

Entreprises

Interventions régulières, en tant que psychologue et formateur professionnel, en entreprises et  institutions publiques (voir « Parcours« ) sur les thématiques des risques psycho-sociaux, du stress et du sommeil.

Séances de sophrologie ou de méditation

La sophrologie est avant tout une pratique de relaxation dynamique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie…    >> Lire la suite

Analyses de Pratiques Professionnelles

Les Analyses de Pratique permettent aux professionnels d’avoir un accompagnement sur des difficultés techniques ou relationnelles, rencontrées avec certains de leurs clients ou élèves…   >> Lire la suite

Formation supérieure pour Sophrologues

Formation en quatre stages aux Relaxations Dynamiques du 5e au 12e degré, leurs théories et techniques spécifiques. Révision des RD du 1er au 4e degré. Prochaine session du 1er au 4 novembre 2018. >> Lire la suite


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