Questions/Réponses Fréquentes (FAQ)

N’hésitez pas à nous envoyer vos questions !

Echanges professionnels bureau

Prenez-vous de nouveaux patients ? Quels sont vos disponibilités ?

Oui, je peux prendre de nouveaux patients.

Vous trouverez mes disponibilités sur la page consacrée aux réservations en ligne, rubrique « Contact et Rdv »


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Comment se déroule une séance de thérapie ?

En entretien individuel d’environ une heure avec le thérapeute, dans son cabinet.

Lors de la première rencontre, les échanges visent notamment à préciser les besoins, les attentes du patient. Ils permettent aussi d’expliquer la démarche thérapeutique et répondre aux éventuelles questions.

Il n’y a pas de sujet tabou, ni obligation de revisiter son enfance ou tous les évènements douloureux de sa vie.

Les autres séances démarrent souvent par un point au sujet des moments difficiles et les actions positives réalisées.  L’axe de travail est volontiers déterminé entre le thérapeute et la personne qui consulte. Il est abordé par une approche psycho-éducative (qui peut être constituée d’apports adaptés en psychologie et neuropsychologie).

Des exercices pratiques sont souvent réalisés : stratégies face aux pensées intrusives, distanciation émotionnelle, courte pratique de mindfulness (pleine attention), de sophrologie, etc.

Un point et/ou une synthèse est brièvement réalisée en fin de séance.

Des supports personnels (écrits, audios), précisions ou rappels envoyés par courriel, complètent ou renforcent, quelques jours plus tard, les apprentissages.

Des exercices entre les rencontres sont encouragés pour développer de nouvelles compétences psychologiques.


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Quelle est la fréquence des consultations ?

Si la deuxième séance peut être réalisée une semaine après la première rencontre, les suivantes s’espacent plus volontiers tous les 15 jours, voire pour les dernières, toutes les trois semaines.


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Combien de séances sont nécessaires ?

Il difficile d’en déterminer le nombre à l’avance, puisque chaque situation est unique !
En fonction de la personne, de ses troubles ou besoins, les durées seront différentes.

Toutefois, l’expérience nous montre que l’accompagnement se réalise le plus souvent au fil de 8 à 15 séances. Précisons qu’en réalité, la personne est amenée à réaliser des exercices entre les séances. Lors des premières séances notamment, des supports écrits et/ou des liens vers des fichiers audio (privés) sont envoyés.

Il s’agit d’une approche impliquante et active, avec une visée d’autonomie : les éléments appris – car il s’agit de nouveaux apprentissages – restent utiles pour d’autres situations.

Au final, la durée de l’ensemble des séances est souvent de trois  à 10 mois.

Reste que ce ne sont là que des indications. Certaines personnes n’ont besoin que d’une séance, face à une situation très passagère mais difficile et le besoin d’un regard extérieur. Chacun reste bien sûr libre d’interrompre le cursus initié après n’importe quelle séance


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Devrais-je surtout parler de mon passé ?

La méthode privilégiée ici met l’accent sur la situation présente et sur les changements visés, avec une approche pragmatique et étayée scientifiquement.

Même si l’écoute y reste essentielle, les Thérapies Cognitives et Comportementales – TCC – qui en sont à leur « troisième vague », représentent une approche très différente des nombreuses représentations stéréotypées d’une psychothérapie, notamment d’inspiration psychanalytique : un « psy » parlant peu, un patient exprimant, séance après séance, ses souffrances…

Dans les TCC, le passé est abordé à travers une analyse fonctionnelle, essentiellement lors de la première séance, qui vise à comprendre et expliquer au patient les difficultés présentes.

Des objectifs thérapeutiques sont définis entre le patient et le psychothérapeute, qui collaborent ensemble à la thérapie.

Le présent et le futur sont les axes principaux de l’accompagnement.

Le thérapeute donne des tâches complémentaires à réaliser entre les rencontres : la thérapie est ainsi souvent « brève » et axée sur le pragmatisme et l’efficience. L’approche psycho-éducative, l’envoi de supports, contribuent à la transmission de nouvelles compétences psychologiques qui s’inscrivent dans le long terme.

Les T.C.C. sont des psychothérapies s’appuyant sur les recherches scientifiques en psychologie et neuropsychologie. Elle sont régulièrement évaluées et certaines de leurs techniques peuvent ainsi être écartées, d’autres modifiées ou ajoutées.


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Durée et coût d’une séance ?

Une séance dure environ une heure.

Les tarifs actualisés se trouvent sur la page https://gautierpascal.fr/tarifs/

En septembre 2021 :

Consultation individuelle dont analyse de pratiques

  • Adulte : 58 € la séance.
  • Jeune à partir de 12 ans, étudiant de moins de 24 ans : 48 €

Autres consultations : https://gautierpascal.fr/tarifs/

Le paiement est demandé à chaque séance (chèque au nom de Pascal GAUTIER, ou espèces, virement pour les visio-rdv).


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Si je manque un rendez-vous ?

Tout rendez-vous réservé et non décommandé ou modifié 24 heures à l’avance est dû.

Ce délai ne s’applique pas en cas de force majeure.*

Un simple SMS au 06.77.13.66.32 suffit pour annuler un rdv. Un appel ou courriel est possible.

Il est préférable de prévenir dans un délai plus restreint, que de ne pas envoyer de message. Un arrangement est parfois possible.

* La force majeure est définie par trois critères, évalués de manière cumulative : l’extériorité, l’imprévisibilité et l’irrésistibilité.

  • Extériorité : l’événement est extérieur à la personne mise en cause.
  • Imprévisibilité : on considère que si un événement est prédit, on pourra prendre les mesures appropriées pour éviter ou limiter le préjudice.
  • Irrésistibilité : elle indique que l’événement est insurmontable, celui-ci n’est ni un simple empêchement ni une difficulté accrue.

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Si je suis en retard à un rendez-vous ?

Les séances durent environ une heure. Si vous êtes en retard à un rendez-vous, il se terminera probablement à l’heure prévue initialement, ceci afin de respecter le rendez-vous suivant. La séance est due en entier sans compensation.

(Si l’emploi du temps le permet, un glissement horaire peut être fait).


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A partir de quel âge ?

J’accompagne les enfants en thérapie à partir de 12 ans.


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