💡 Bougez pour une meilleure santé ! 🚴♀️🚶♂️
Chaque petite action compte pour prévenir le diabète de type 2 et améliorer votre bien-être.
Voici quelques idées simples à intégrer dans votre quotidien :
✔️ Privilégiez les déplacements à pied ou à vélo 🚶♀️🚴
✔️ Sortez pendant vos pauses pour prendre l’air 🌳
✔️ Montez les escaliers plutôt que de prendre l’ascenseur 🏃♂️⬆️
✔️ Marchez pendant vos appels 📞🚶
…
Ces gestes réduisent le risque de diabète, boostent votre énergie et favorisent une vie plus longue et en meilleure santé ! 🌟