Liberté intérieure

"La liberté, c'est un idéal. Mais le travail important est celui de libération, qui est lui un travail quotidien" Christophe André

La liberté, c’est aussi voire surtout, la liberté intérieure.

Être libéré de nos prisons ou obstacles intérieurs (pensées, émotions, sensations désagréables, voire douloureuses) peut se découvrir, s’apprendre, se développer.

À mes yeux, c’est l’un des principaux projets de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement – ACT

"Quelques soient les circonstances favorables ou défavorables, la façon dont nous en ferons l'expérience dépend de notre liberté intérieure" Matthieu Ricard

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