La liberté, c’est aussi voire surtout, la liberté intérieure.
Être libéré de nos prisons ou obstacles intérieurs (pensées, émotions, sensations désagréables, voire douloureuses) peut se découvrir, s’apprendre, se développer.
À mes yeux, c’est l’un des principaux projets de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement – ACT
